加拿大研究显示中国人身材比例最健康

        腰臀比指腰围和臀围的比率，比值越小说明越健康，已有的研究显示这是预测人体是否肥胖及患心脏病风险的最佳方法，比目前普遍使用的测量体重指数的方法要准确3倍。加拿大最近一项研究结果显示，按腰臀比例来看，中国人身材最好，比例最健康。

        加拿大安大略省麦克马斯特大学此项研究共调查了52个国家、27098人的资料。分析数据发现，腰臀比小于0.90更健康，而中国人的腰臀比平均值为0.88，在所有被测试的志愿者中最健康。

        研究人员指出，脂肪分布情况很重要。全身粗壮的人相对健康一些，而四肢纤细但有啤酒肚者最危险；而累积在腰部的脂肪，比大腿和臀部脂肪对健康的影响更大，这是由于腰部脂肪会破坏胰岛素系统，且腰部脂肪的新陈代谢很快，会产生不同的激素，从而导致糖尿病、高血压、高血脂等。

        科学家们补充说，女性腰臀比≤0.85，男性≤0.9为健康范围内。研究人员强调，运动是减少脂肪的最佳方法，同时还可以增强下肢肌肉，而节食不是改变腰臀比的最佳方法。


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