陈洁 (上海) “松鼠早餐”带来健康美丽

发表于 2008-11-28 评论: 6 好评: 15

　　今天，一位记者来采访有关早餐的事情。她问：早餐应当吃什么？ 　　这不是什么新问题了。所以我按常规告诉她，早餐最好能够包括三个类型的食品： 　　1 淀粉类食物，比如面包，粥，面条，包子，煎饼等，也可以是土豆和红薯之类。 　　2 富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、豆腐脑、豆腐干、鸡蛋、熟肉之类。 ... ...全文

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陈洁 (上海) 我的咖啡情节：世界上最有名的十大咖啡(图)

发表于 2008-11-27 评论: 9 好评: 25

我的咖啡情节：世界上最有名的十大咖啡 　　1.摩卡咖啡 　　摩卡咖啡在小巧的杯中显出浓厚的纽约风味，配制方法：在杯中加入巧克力糖浆20毫升和很浓的深煎炒咖啡，搅拌均匀，加入1大匙奶油浮在上面，削一些巧克力末作装饰，最后再添加一些肉桂棒。 　　2.摩卡薄荷咖啡 　　摩卡薄荷咖啡：“在冷奶油上倒上温咖啡”... ...全文

标签: 咖啡 情节 世界

gaojianxin4908 (内蒙古) 过节莫贪杯(图)

发表于 2008-11-21 评论: 5 好评: 20

过节莫贪杯 郜建新         陆游《对酒》中有“闲愁如飞雪，入酒即消融。好花如故人，一笑杯自空”的诗句，好像酒能消愁。多少年来，酒与人们的生活结下不解之缘。每逢佳节，朋友相聚，宴请亲朋，餐桌上少不了酒，酒也似乎成了人们交际应酬必不可少的媒介。酒本无罪，唐代孟郊《酒... ...全文

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强不流行 (北京) 推拿常用诊断方法之骨与关节病变的基本X线表现

发表于 2008-11-19

【骨骼病变的基本X线表现】       1.骨质稀疏 骨质稀疏是指在单位体积内骨组织含量的减少。          四肢长管骨骨质稀疏的X线表现为骨松质的骨小梁数目明显减少，间隙加宽，使松骨结构粗糙稀疏，骨密度减低。典型的如铅笔素描的线条样。      ... ...全文

标签: 关节 推拿 诊断

强不流行 (北京) 推拿常用诊断方法之正常骨与关节X线解剖知识

发表于 2008-11-19 评论: 1 好评: 5

  【正常骨的X线解剖】      （图71）       （1）骨膜：正常骨膜X线下是不显影的，如有骨膜显现即表示已有病理情况发生，通常见于外伤、炎症、肿瘤以及其他原因不明的疾病等。          （2）骨皮质：骨皮质密度均匀深白一致，在骨干... ...全文

标签: 关节 解剖 推拿 诊断 知识

强不流行 (北京) 推拿常用诊断方法

发表于 2008-11-19

推拿治疗在临床上最多应用的还是颈、肩、腰腿疼痛和四肢骨关节、肌肉、神经等病变，为了杜绝不必要的医疗事故发生，现代医学的诊断方法是完全可以借鉴并融为一体的。通过此方法可以排除炎症、肿瘤等各种非推拿治疗适应证的疾病。而且还能使疾病得到明确诊断和提高治疗效果。       由于现代医学的... ...全文

标签: 推拿 诊断

强不流行 (北京) 推拿治疗的作用原理

发表于 2008-11-19 评论: 2 好评: 10

《素问·举痛论》曰：“寒气客于背俞之脉坝u脉注（涩），脉泣（涩坝恤虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛。按之则热气至，热气至则痛止矣”。这一段古代经典医书说明外来寒邪侵犯了人体背部腧穴之后，而导致了经络的涩滞不通，气血运行不畅，不通则痛，因故造成背部疼痛，甚至诱发心痛，推拿后可使经络疏通、气血流畅... ...全文

标签: 治疗 原理 推拿

强不流行 (北京) 四穴指压法按摩法

发表于 2008-11-18

指压四穴，是爽神健脑的好方法。其特点是不局限于大脑疲劳后再做，早晨躺在床上按摩，能起到很好的健脑作用，对一天的学习和工作大有益处。　　首先是百会穴。以右手拇指放在百会穴上，其余四指支撑在前额部位，用左手压在右手腕部，以增强力量，按压时逐渐用力，由轻到重，按压约五秒钟后迅速松开手指，约三秒钟后再压下... ...全文

标签: 压法

强不流行 (北京) 颈部按摩法

发表于 2008-11-18

　　静坐，轻闭口目，头部稍向前倾，分3步进行操作。第一步：用右手掌五指合拢至后颈，大鱼际紧贴大椎穴位置，用力顺时针方向旋转按摩25次，后换用左手逆时针方向按摩25次，交替按摩2～3遍。第二步：用右手掌五指合拢从颈后至左侧颈部肌肉处按摩20～30次，然后换左手按摩右侧颈肌20～30次。第三步：推揉颈肌，用双手掌根... ...全文

标签: 颈部

koala816 (广东) 进入深秋了,注意保暖哟.

发表于 2008-11-11 评论: 2

这个星期开始,广州的天气慢慢转凉了,出门的时候不能再穿一件单衣了. 昨天我就差点感冒了.因为我上班的时候就穿了一件衬衣,结果外面风很大,感觉有点冷了. 也许你们不相信,都立冬了,广州依然还是秋天的感觉. 注意保温哟. ...全文

标签: 保暖

张兴 (湖北) 早饭+水果 白领黄金早餐

发表于 2008-11-04

　　近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，还可引起肥胖。 　　早餐不吃精力不旺 　　早餐... ...全文

标签: 白领 水果 早餐 早饭 黄金

张兴 (湖北) 三种营养让你又瘦又美丽

发表于 2008-11-04

　　热量与体重绝对有关系，当吃进去的卡洛里多于身体活动所需，多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此，想让体重降下来，卡洛里的控制绝对有必要。 　　正在减肥的美女，脑中一心一意只有卡洛里再少一点的想法，什么营养均衡的问题早就不知道排到哪儿去了。注意，当你只想以少取胜的时候，美丽也在不知不觉... ...全文

标签: 美丽 营养

张兴 (湖北) 测测健康，给自己体质打分

发表于 2008-10-29

　1.闭眼单脚站立： 　　1分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。 　　2.爬楼： 　　(选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀)没有任何累的感觉得10分；略微腿酸呼吸变化不大得8分；明显心跳加快呼吸变化得5分；途中有明显走不动的感觉得3分；途中有明显的间断休息得1分。... ...全文

标签: 体质

张兴 (湖北) 不同人群怎样吃鸡蛋才健康

发表于 2008-10-29 评论: 4 好评: 15

　　健康首先得从吃入手。10月10日是今年的世界蛋品日，是全球都关注鸡蛋的一天。鸡蛋是大自然赐予人类的礼物，它富含营养，天然健康，是人类“理想的营养库”，但是不同体质的人怎么食用鸡蛋才能保证营养的全面吸收呢？鸡蛋的妙用又有哪些呢？ 　　都市白领：巧吃鸡蛋抗劳减压 　　生活节奏的加快，导致都市白领工作压... ...全文

标签: 人群 鸡蛋

张菊 (北京) 每天吃多少主食最合适?

发表于 2008-10-26 评论: 8 好评: 30

        运动营养专家给出计算公式：日主食量（克）＝5×个人体重（公斤）         康比特营养专家媒体访谈会日前在北京举行，讨论后奥运时代如何科学运动及合理地进行运动营养补充等问题。        受访专家... ...全文

标签: 主食

林青 (山西) 洋葱和大蒜可有效降低患胰腺癌风险

发表于 2008-10-26 评论: 7 好评: 20

        国际厚生健康网站最近一篇报道指出，如果你不想患胰腺癌，那么，多吃蔬菜是最有效的预防方法之一。 　　美国旧金山加州大学传染病学和生物统计学教授赫莉博士指出，研究中发现，每天吃6份以上蔬菜的人，比那些每天吃少于3份蔬菜的人，罹患胰腺癌的机会要低一半。专家认为，虽... ...全文

标签: 大蒜 风险 洋葱 胰腺癌

林青 (山西) 每天一个橙子 癌症发生率减半

发表于 2008-10-26 评论: 8 好评: 30

        每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是国外科学家的最新研究成果。研究发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看作是西方膳食... ...全文

张兴 (湖北) 秋天吃火锅五大禁忌！

发表于 2008-10-25 评论: 1 好评: 5

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zq1028 (上海) 人间~有灵芝(图)

发表于 2008-10-25 评论: 1 好评: 5

         灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏 , 补全身之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。        它不同于一般药物对某种疾病而起治疗... ...全文

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李建伟 (河南) 三大恶习让男人的肾很受伤

发表于 2008-10-15 评论: 5 好评: 15

三大恶习让男人的肾很受伤         在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。　　近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地... ...全文

标签: 恶习 男人 受伤