今天已经是摔跤后第七天了，昨晚走动太多，拉到痛的筋，郁闷！我不敢再走了，我要开车（坐着轮椅）。
        自从吃激素后，因为病友的叮嘱，我很怕会股骨头坏死，所以吃激素的同时我有加强骨骼的吸收，吃钙片（阿法拉D3），海带，喝牛奶，时不时做运动。但感觉效果不是很好，觉得失去的补不够，常听到自己骨头发出声音。虽然医生说随着病情的控制激素的减少，刺激会少，但是始终自己都是在吃着激素。
       最近尿蛋白1+医生说可以减激素，两个星期减一颗，按照现在的进度，很快就会减到5颗，有人告诉我，激素不能减得太快，但要怎么减，还真不知道。我很怕减了激素，小狼发作而要加其他的药物，怕家庭负担太大，只好保佑，我的身体撑得住激素的煎熬。

红烧孔雀：
    您好！只要正规用药，尽快控制病情，短期内不会很快出现股骨头问题的。听到自己的骨头在响，不一定就是股骨头坏死。
    对于刚刚被诊断SLE您，有此顾虑我非常能理解，但是，您也很清楚一个人的心情好坏对病情的缓解起到不可忽略的作用的，所以您必须尽快地调整自己的心态，利用您医学知识，在医生的指导下用药，尽快控制好病情。这样您才可能避免那些你不希望见到的事情发生，您说对吗？
    至于激素使用，大多数的病友都曾有过类似治疗经历，并非是每一个病友都出现股骨头问题的。呵呵！
    病情需要，有时是不容您本人选择的。只有病情得到有效控制，预防股骨头坏死才会有意义，您说呢？
    祝您早日康复！

是的，我明白，但什么才是预防股骨头坏死的有效方法呢？

根据自身的实际病情，正规诊治，合理用药。您目前的预防措施已经做得挺不错的了，至于激素的用法请遵医嘱即可。
过于紧张，对您控制病情不利。