高血压病人日常须知

高血压病人日常须知

近来天气转冷，我科收治的高血压脑出血病人渐增。每每看到躺在病床上昏迷不醒的病人，和焦急万分、手足无措的家属，身为医生的我的心里总也不是个滋味，有些话总憋在心里不吐不快啊！有太多的无知和侥幸害了多少高血压病人！

其实高血压并不可怕。据2004年10月12日国务院发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”显示，我国成人高血压患病率为18.8%，估计全国现患病人数为1.6亿，每年新增高血压患者600多万，发病人数众多啊。可怕的是人们对高血压太不重视！据调查显示，知道自己有高血压的人只有30.2%，而因为自己高血压去积极治疗并能有效控制血压的仅仅6.1%！多么可怕的数字！这种现状使我国成为世界上高血压危害最严重的国家之一。

目前导致高血压高发的第一个因素是肥胖，第二吃盐吃得太多，特别是钠盐的摄入量过高。世界卫生组织建议，一般人群平均每日摄入盐量应控制在6g以下。另外，吸烟、精神紧张也是目前比较认可的跟高血压发生有关系的因素。当然还有遗传，父母有高血压，子女患高血压的机率就比较高。但是遗传是很难改变的，能改变的因素就是肥胖、钠盐吃得太多、吸烟、喝酒、精神长期的紧张等因素。

高血压发病隐匿，没有什么特别特殊的症状，容易被忽略，可等到发现到时候都不是早期了，已经对身体、心脏有损害了，治疗起来就比较困难。

如果发现了自己血压增高，那么就有必要作进一步检查，以明确到底是原发性高血压，即高血压病，还是继发性高血压。高血压病是指病因尚未十分明确，而以血压持续升高为主要临床表现的一种疾病，继发性高血压则是某些疾病（如肾炎、甲亢、脑病等）的一种症状，因此也称为症状性高血压。我们常见到的高血压一般是指前者。但这些必须要请专业医生会诊才可以做出正确诊断。

患者应该到正规医院去就诊，对医生诉说病情时，不应只限于你自认为与高血压有关的症状，而应全面介绍自己的身体状况，尽可能回忆这些症状的发病日程。让医生为你做出正确、及时的诊断及治疗方案。

绝大部分高血压病人都要长期服药。这一点尤为重要。我们在临床接触的高血压脑出血病人中，有相当一部分人认为，血压高的时候吃药，血压正常的时候不用吃药；更有甚者，头晕的时候吃药，头不晕的时候不吃药。服药的过程中也是想起来就吃，想不起来就不吃。这样血压就会波动很大，极易引起心、脑、肾等器官的损害。为了获得最佳疗效，又能减少不良反应，提醒高血压病人注意以下几点：

一定要正规服药。针对高血压的病人来说，如果你服了一种降压药物，服用之后疗效比较好，已经达到正常的血压，不主张轻易换药。如果在治疗高血压的过程当中，血压比原来的升高，那么就要加另外一种药物。一定要按医嘱服药，不要随意停药、换药。

在药物治疗的同时，别放松非药物治疗。两种治疗相结合，即可增强疗效，又可减少用药量。更重要的是非药物疗法对冠心病、脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等也有很好的防治作用。别忘了有句古训：“医生不治之病，快乐、节食、运动”。

在服药前，一定要对自己的病情和药物性能以及可能引起的不良反应有个基本的了解，出现较大不良反应时，应立即停药并上医院咨询。年龄较大的人服药有时会忘记或弄错，尤其是几种药同时服用时，可以列出一张表，写明药名、剂师和服药时间，贴在醒目的地方。我经常告诉我们的病人，“宁忘一顿饭，别落一次药”。

祝愿所有的高血压病人都能将血压控制在理想范围。得了高血压，你一样能够健康、长寿。