辽宁中医药大学附属医院风湿免疫科，是辽宁省中医、中西医结合重点专科，是辽宁省中医药风湿病协会的主办单位。该科拥有省级名中医2名，硕士研究生导师5名。拥有住院病床50张，是目前省内三级甲等医院中拥有床位最多的风湿免疫科，年床位使用率在95%以上。专业医护人员25人，其中主任医师6人，副主任医师6人，主治医师2人，主管护师 5人，博士学历2人，硕士学历7人，医生90%以上具有博士、硕士以上学历。门诊设有三个诊室，由5名行医经验在20年以上的主任医师常年坐诊。
锻炼可从交替跑开始
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下一篇 2007-11-04 14:35:36
锻炼可从交替跑开始
研究发现，交替跑是慢性病人最好的健身方法之一，对慢性胃炎、慢性肝炎、胃肠神经官能症、高血压、高血脂、冠心病、肥胖病、神经衰弱等，都有很好的辅助治疗作用。
交替跑的方法:先走后跑,交替进行。初次锻炼的人，一般先走1分钟，再以每分钟100米的速度慢跑一分钟，如此交替进行。每隔两周增大—些运动量，改为先走1分钟，再以每分钟100米的速度跑两分钟，如此交替进行。如以走和跑的时间来计算，第一周走1分钟跑1分钟，第三周走1分钟跑2分钟，第五周走1分钟跑3分钟……一般两个月后，便能见到效果：跑步时不感到心慌气短、两腿比以前有力、肺活量增加、食欲和睡眠改善。（摘文）
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