高强度渐进式阻力训练对类风湿关节炎患者的效用持久：3年随访研究

一项为期约3年的随访研究表明：高强度渐进式阻力训练对类风湿关节炎患者的效用持久。

高强度渐进式阻力训练通常是用来改善2型糖尿病患者的肌肉质量和功能。类风湿关节炎患者普遍存在躯体肌肉活动成分和功能下降，以及脂肪体重增加的现象。为了研究高强度渐进式阻力训练是否也有利于类风湿性关节炎患者，2009年，英国班戈大学体育与健康科学学院的学者Lemmey AB等进行了在一项为期24周的随机对照试验，该试验将类风湿关节炎患者随机分为高强度渐进式阻力训练组（13例）和低强度锻炼组（15例）。评价指标包括患者的瘦体重、肢体瘦体重以及脂肪体重，患者疾病活动度，和肌肉的胰岛素样生长因子(IGFs)。研究结果表明：高强度渐进式阻力训练组,患者的瘦体重、肢体瘦体重增加（P< 0.01），躯体脂肪体重下降了2.5kg，躯体活动功能提高（P值从0.001到0.027不等）。

为了研究这一作用是否是持久有效，作者进行了为期39±6（均值±标准差）月的随访研究。随访研究中高强度渐进式阻力训练组和低强度锻炼组患者数均为9例，以双能X线吸收仪和躯体功能评价患者状况。结果表明：24周的高强度渐进式阻力训练在躯体瘦体重和力量方面的成效，经过3年正常活动后有所丧失。但是和对照组相比，高强度渐进式阻力训练组体重保持和步行速度均优于对照组。这对改善患者的残疾预后和心血管疾病方面的预后有重要的临床意义。（编译：赵永刚）

资料来源：Arthritis Care & Research 2012;64(1):71-75